Кофе давно и прочно вошел в нашу жизнь. И, если для одних напиток является изящным утренним ритуалом или комфортным перерывом на работе, то для других кофе – вынужденная необходимость. Причин такой ситуации множество. Стоит ли отказываться от кофе, к каким последствиям может привести отказ?
Влияние кофеина на организм
Содержащийся в кофе кофеин оказывает серьезное влияние на организм человека. С легкостью преодолевая барьер, защищающий мозг и барьер между кровеносной и центральной нервной системой кофеин тормозит действие аденозина – вещества, вырабатываемого организмом при усталости. Поэтому возникает ощущение бодрости, растет скорость реакции, повышается внимание. Кроме этого, кофеин стимулирует повышенную выработку дофамина – гормона радости, эйфории и серотонина – гормона счастья.
Нужно ли отказываться от кофе?
Разговоры о целесообразности отказа от кофе, в конечном счете, сводятся к понятию меры. Обычная норма потребления кофе, не вызывающая зависимости и негативных последствий - три-четыре чашки кофе в день. Если вы пьете кофе в больших количествах и не в состоянии прожить без него ни одного дня, стоит задуматься о сокращении потребления или на некоторое время вообще отказаться от него.
Аргументы "За"
Отказ от употребления кофе вызывает ряд положительных изменений буквально уже через одну-две недели. В первую очередь происходит нормализация сна, поскольку кофеин перестает действовать на нервную систему. По этой же причине произойдет стабилизация эмоционального состояния, пропадет раздражительность. Отказ от кофе приведет к повышению энергии, поскольку не будет блокироваться гормон кортизол. Бодрящий эффект кофеина не имеет ничего общего с борьбой с физической усталостью и с отдыхом. По сути, происходит обман мозга – питье кофе вызывает временный бодрящий эффект, очень скоро сонливость возвращается. Кроме этого, отказ от кофе будет способствовать снижению веса, повышению иммунитета, улучшению работы печени и нормализации уровня витаминов.
Аргументы "Против"
Но, отказ от кофе для организма не проходит бесследно. Лишив организм адреналина и дофамина, можно получить головные боли, раздражительность, головокружение, бессонницу и перепады настроения. Без этого достаточно сильного стимулятора можно столкнуться с быстрой утомляемостью, рассеянностью. Поэтому важно чтобы отказ от кофе выполнялся постепенно, с плавным уменьшением дозы.
Кофемашины от Electrolux
Встраиваемые кофемашины Electrolux не только умеют приготовить множество видов горячих и холодных напитков, но и будут настоящим украшением кухни. Лаконичный скандинавский дизайн, использование современных качественных материалов для изготовления, стильные элементы управления, мягкая подсветка рабочей зоны обеспечивает уникальный узнаваемый стиль, отличающий бытовую технику Electrolux. Нержавеющая сталь кофемашины имеет покрытие Antifingerprint надежно защищающее поверхность от загрязнений и отпечатков пальцев. Емкость для воды имеет объем 1,8 л, что является оптимальным для семьи из 3-4 человек или небольшого офисного коллектива. Кофемашины Electrolux оборудованы различными программами для приготовления вкусных напитков – эспрессо, макиато, капучино, латте и других. Приборы предусматривают работу, как с молотым, так и с зерновым кофе, емкость для зернового кофе имеет объем 0,2 л. ПО своему желанию потребитель может регулировать степень помола кофе, крепость напитка, количество молока и воды. Кофемашины оборудованы двумя независимыми нагревательными элементами для кофе и горячей воды, капучинатором. Наличие функции MultiCup позволяет приготовить несколько чашек кофе одновременно, что очень удобно при приходе гостей. Предусмотренные производителем индикаторы заполнения водой, наполнения кофейных зерен, полностью использованного ящика для кофе, обеспечивают комфорт и безопасную эксплуатацию прибора.
